提到耳石症很多人對於這種疾病並不瞭解，耳石症在醫學上也叫良性陣發性位置性眩暈。現在患有這種疾病的人呈明顯上升的趨勢，通過對這種疾病的瞭解，引起該病的發病因素有很多，如：內耳供血不足、患有耳部疾病等等，下面具體的來看看吧。
耳石症平時要注意甚麼呢？
1.患有耳石症之後，會給自己的生活帶來一些不便，為此患者在外出的時候一定要有家人的陪同，同時耳石症患者在日常生活中走路不宜太快，否則很容易出現眩暈的症狀。
2.耳石症患者在飲食方面也是有很多需要注意的，為了配合醫生盡快治好疾病，患者在飲食方面要以清淡為主，除了要多吃米、面、豆類等主食之外，也要多吃一些新鮮的水果、蔬菜、肉類等等。耳石症患者要多給自己補充影響，這樣能提高自身的免疫能力，預防疾病的發作。
3.患者在平時應該注意保暖，盡量不要讓自己感冒，這是因為，患者一旦感冒，很容易出現鼻塞的情況，就會加重患者的病情。患者應該多注意休息，不要經常熬夜工作。
4.雖然說運動能增強人的免疫能力，但是對於耳石症患者來講，劇烈的運動不但對身體沒好處，反而會導致病情復發或者加重，因而，在平時的生活中，耳石症患者不要做劇烈運動，可以做一些簡單的運動，如：散步、打太極、慢走等等。
總之，耳石症患者的注意事項就全部介紹完了，如果身邊也有耳石症患者，一定要多注意。在平時耳石症患者一定要多注意上面介紹的這些注意事項，另外，在睡覺的時候，耳石症患者最好採取半臥位，把頭部墊高，這樣對於治療疾病有好處。
