褪黑素片可以幫助調整生物鐘和改善睡眠質量，但可能會影響正常激素分泌、引起不適症狀，並與其他藥物發生相互作用。使用前應咨詢醫生或藥師。
首先，褪黑素片可能會影響人體的正常激素分泌。長期使用褪黑素片可能會導致人體內褪黑素的分泌減少，從而影響人體的生物鐘和睡眠質量。
其次，褪黑素片可能會引起頭痛、惡心、嘔吐等不適症狀。這些症狀通常是由於人體對褪黑素片的不適應引起的，但是在某些情況下，這些症狀可能會比較嚴重。
此外，褪黑素片可能會與其他藥物發生相互作用。因此，在使用褪黑素片之前，應該先咨詢醫生或藥師，瞭解褪黑素片與其他藥物的相互作用情況。
總之，褪黑素片雖然可以幫助人們調整生物鐘，改善睡眠質量，但是它也有一些副作用，需要引起人們的注意。在使用褪黑素片之前，應該先咨詢醫生或藥師，瞭解褪黑素片的適用人群、劑量和使用方法等信息。
