要判斷自己的骨架大小，可以從等身高和體重、肩寬和臀寬、手指和腳趾長度、身體比例、穿衣風格等方面入手。
1. 身高和體重：一般身高較高的人骨架可能會相對較大，而體重較重的人也可能有較大的骨架。
2. 肩寬和臀寬：肩寬和臀寬可以反映出身體的橫向尺寸，如果這兩個部位較寬，可能意味著骨架較大。
3. 手指和腳趾長度：較長的手指和腳趾可能暗示著較大的骨架。
4. 身體比例：觀察自己的身體比例，例如上身和下身的長度比例，如果上身較長或下身較短，可能表示骨架較大。
5. 穿衣風格：適合的穿衣風格也可以提供一些線索。例如，如果你能輕鬆穿上較大尺碼的衣服，而不需要特別挑選修身款式，那麼你的骨架可能較大。
需要注意，骨架大小並不是衡量身材好壞的唯一標準，每個人的身體都是獨特的，而且身材還受到其他因素的影響，如肌肉量、脂肪分布等。此外，骨架大小也不一定與健康狀況直接相關。最重要的是保持健康的生活方式，包括均衡的飲食、適量的運動和良好的休息。
