腰子的功效與作用包括補腎壯陽、強筋健骨、滋養肝腎、改善血液循環、提高免疫力等。
1.補腎壯陽：在中醫理論中，腰子被認為具有補腎益精的作用，對於腎虛引起的腰膝酸軟、性功能下降等症狀可能有一定的輔助治療作用。
2.強筋健骨：腰子含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，這些成分對於維護骨骼健康和增強肌肉力量可能有益處。
3.滋養肝腎：中醫認為腰子可以滋養肝腎，對於肝腎陰虛導致的頭暈、耳鳴等症狀可能有緩解作用。
4.改善血液循環：腰子中的一些營養成分可能有助於改善血液循環，對心血管健康有一定的促進作用。
5.提高免疫力：腰子中的蛋白質和其他營養物質可能有助於增強機體的免疫系統，提高抵抗疾病的能力。
儘管腰子在傳統食療中被賦予了上述功效，但現代醫學研究並沒有充分證實所有這些功效。此外，食用腰子時還需注意適量，並確保其來源安全、衛生，以避免食物中毒等風險。如有特定健康問題，應咨詢醫生或營養師以獲得個性化的飲食建議。
