肺結節術後的康復訓練通常有深呼吸、主動咳嗽鍛鍊、吸氣末停頓鍛鍊、腹式呼吸、有氧運動等。
1.深呼吸:通常是增加吸入氣體的量,讓剩餘的肺組織能盡可能的膨脹,替代已被切除的肺組織,讓肺功能的損害能夠少一點;要注意慢慢有節奏的呼氣及吸氣,深呼吸時每分鐘8次為好。要選擇空氣新鮮的地方進行。
2.主動咳嗽鍛鍊:患者可以自行嘗試主動咳嗽,動作要輕,深度要淺,可逐步稍加深程度,可有助於將氣到分泌物、殘留物如痰液、粘液等排出體外。
3.吸氣末停頓鍛鍊:囑患者在吸氣末時屏住呼吸,停頓幾秒後呼出氣體,反復幾次進行,可以使氣體停留在肺部,阻止出現氣體分布不均和部分肺體缺氧情況的出現。
4.腹式呼吸:通過腹肌的增加、膈肌的下降,增加的胸廓上下徑;分站立位、臥位和坐位腹式呼吸,保持身體放鬆,吸氣的時候肚子鼓起來保持3-10秒種,注意每次鍛鍊5-15多分鐘最好。
5.有氧運動:有氧運動可以增加心肺耐力,促進肺部氧氣攝取和使用,適當的有氧運動包括快走、慢跑、游泳等。
總之,肺結節手術後的康復訓練是一個循序漸進的過程,應結合患者實際情況進行個性化指導。通過合理的康復訓練,患者能夠更快地恢復健康。