血壓高的人一般可以吃荔枝，但要注意適量，血壓高的人應咨詢醫生，在醫生指導下合理控制血壓，以免影響身體健康。
荔枝富含維生素 C 和鉀元素，維生素 C 具有抗氧化作用，能保護血管。鉀元素有助於促進鈉的排出，對調節血壓有一定幫助。同時，荔枝中的糖分能提供能量。
但是，荔枝糖分含量高，過量食用易導致血糖升高，影響血壓控制。且荔枝性熱，吃多了易上火，可能出現口乾舌燥、咽喉腫痛等症狀，還可能加重腸胃負擔。
血壓高的人日常飲食以低鹽低脂為主，多吃蔬果。適量運動，如散步、慢跑等。保持心情舒暢，避免緊張焦慮。規律作息，保證充足睡眠。定期測量血壓，遵醫囑服藥，不擅自增減藥量。
