一般來說，大多數嬰兒在4到6個月大時開始有能力睡整夜覺。嬰兒的睡眠模式與成人不同，他們的睡眠週期更短，深度睡眠階段也較短。新生兒期，寶寶們通常會每2-3小時醒來一次，這是因為他們的胃容量小，需要頻繁餵養。隨著寶寶的成長，他們的胃容量增大，能夠一次性攝入更多的食物，因此夜間醒來的次數會逐漸減少。
嬰兒在4到6個月大時，已經可以消耗更多的能量，並且他們的生物鐘開始調整，逐漸適應了日夜節律。此外，隨著月齡的增長，嬰兒的睡眠結構也會發生變化，深度睡眠時間增長，淺睡眠時間減少，這有助於他們保持較長時間的連續睡眠。
值得注意的是，並不是所有嬰兒都會在這個時間段內睡整夜覺。每個寶寶的發展節奏不同，有的寶寶可能更早或更晚才能睡整夜。家長可以通過建立良好的睡前例行程序，如洗澡、哄睡等，來幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。同時，保持一致的日間和夜間環境，如適當的光線和噪音水平，也有助於促進寶寶的睡眠。
