荷葉茶作為一種傳統的健康飲品，在中醫理論中被認為具有清熱解暑、升陽利尿的功效。荷葉茶不建議長期喝，以免引起不適。
首先，荷葉茶中含有多種生物活性成分，如荷葉鹼、黃酮類化合物等，這些成分對人體具有一定的保健作用。適量飲用荷葉茶可以幫助調節血脂，預防心血管疾病，同時還可能對減肥有一定的輔助作用。
任何食品或飲品都不適宜過量或長期無節制地攝入。荷葉茶中的荷葉鹼如果攝入過多，可能會引起一些不適反應，如惡心、嘔吐等。此外，荷葉茶具有較強的利尿作用，長期大量飲用可能會導致體內水分和電解質平衡失調。
再者，每個人的體質不同，對荷葉茶的適應性也會有所差異。有些人可能對荷葉茶中的某些成分敏感，長期飲用可能會引發過敏反應或其他不適。因此，在決定長期飲用荷葉茶之前，最好先咨詢專業的醫療人員，瞭解自己是否適合長期飲用。
需要注意，荷葉茶不宜與苦瓜一同服用，如果在飲用荷葉茶時，再食用苦瓜等寒涼性食物，可能出現大便次數增多或腹瀉的情況。
