不存在人體的三大毒素分別是甚麼的說法，人體主要毒素為自由基毒素、宿便毒素、油脂毒素、重金屬毒素、食糖毒素等，如身體有不適，要立即到醫院就診。
1.自由基毒素：在人體代謝過程中會產生一些自由基，這種物質是一種不穩定的分子，具有較強的氧化能力，可攻擊周圍大分子，進而造成衰老。
2.宿便毒素：腸道中有許多的微生物，正常情況下這些微生物處於平衡狀態，不會產生較多毒素，但是若飲食不當，有害菌會大量繁殖，產生毒素。
3.油脂毒素：攝入的一些油脂可能會有有害物質，如苯並芘、黃曲霉毒素等，這種物質會對身體造成較大的危害。
4.重金屬毒素：如鉛、汞等，這些重金屬物質在人體積累到一定程度，則會對身體健康造成影響，重金屬主要來自化學物質，如化妝品、藥物等。
5.食糖毒素：當攝取糖分的量越來越大，過多的糖攝入會造成體內環境酸化，進而抑制有益菌的生長，促進有害菌繁殖。
如果出現相關症狀或疑慮，建議及時就醫並遵循醫生的治療方法。
