手腕即腕關節，腕關節骨折後肩膀疼胳膊疼一般是骨折斷端刺激周圍組織所致，可去醫院進行相關檢查後，結合醫生建議通過制動休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等改善。期間有不適，也要及時和醫生溝通。
1.制動休息：對於症狀不嚴重的患者，可以通過制動休息來輔助治療，以免頻繁活動致使骨折症狀加重，還會給後期治療增加難度。期間可以抬高患處10-20分鐘，以促進靜脈血回流。
2.冷敷熱敷：在骨折24小時內可以使用冰塊或冰袋冷敷患處20分鐘左右，有助於減輕皮下出血量。在骨折24小時後則可以使用熱毛巾或是暖貼等，能夠促進血液循環，對於骨骼愈合和緩解疼痛有幫助作用。
3.藥物治療：腕關節骨折後，可以結合醫生建議使用藥物進行治療，如雲南白藥膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，能夠起到止血、鎮痛的作用，能夠暫時緩解患者不適感，輔助病情治療。期間可以多喝溫水，促進藥物成分代謝。
4.物理治療：部分患者可以在醫生指導下進行物理治療，如佩戴支具、石膏固定等，能夠將骨折部位的骨骼固定避免其位置發生改變，也就能促進骨骼愈合，從而緩解肩膀疼胳膊疼。物理治療期間建議做好患處衛生護理，如溫水清洗、濕巾擦拭等。
5.手術治療：對於嚴重的骨折，可能神經會受損，也可引起肩膀和胳膊疼。建議及時遵醫囑進行手術治療，如切開內固定術、骨移植術等，恢復骨骼正常狀態。手術後需按時用碘伏擦拭傷口部位1-2次，具有消毒作用。
腕關節骨折後，短時間內不宜用手過度提拉重物，可能會影響骨骼愈合，期間也要根據醫生指導進行鍛鍊，以免肌肉萎縮。
