軟骨損傷有積液正常可能需要2-3個月能好，具體時間受個體差異影響，建議及時就醫，遵醫囑對症干預。
軟骨損傷可能是外傷、慢性磨損等因素所致，可能伴隨紅腫、疼痛等症狀，如周圍滑膜的分泌液生成增多，即可能出現積液。如果積液量較小，機體自我修復以及吸收的能力較快，積極遵醫囑治療，恢復時間可能短一些，如2個月左右。期間可以通過毛巾熱敷的方式，促進局部恢復。
如果軟骨損傷較重，伴隨的積液量較大，機體自我修復速度慢，可能會延遲恢復時間，可能需要3個月左右。如果治療不及時、恢復期間不注意護理，局部出現二次損傷，恢復時間還可能有所延長。部分症狀嚴重的患者，可能還需要通過關節腔穿刺將積液抽吸出來，以促進恢復。
軟骨損傷有積液的患者要保持飲食健康，以保證治療效果，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白質的食物，並注意保護患處，避免受涼。
