蜜雪冰城粉椰表白水熱量比較高,建議日常控制攝入量。建議就醫後遵醫囑進行飲食調理。
粉椰表白水屬於調和型飲品的一種,主要成分為椰果、椰漿、奶漿、草莓果醬、果葡糖漿等。其碳水化合物和糖分含量都比較高,屬於高熱量飲品的一種。偶爾飲用可以豐富口感、為身體提供熱量消耗。但如果長期大量飲用,可能會導致熱量攝入超標,有造成肥胖的幾率。
如果已經出現肥胖、高血糖、糖尿病等問題,一般不建議日常飲用調和型飲品或飲料,以免導致熱量攝入超標、餐後血糖波動。可以適量飲用溫開水,建議每日攝入2000~3000mL溫水,如果當天出汗量較大,應根據實際情況再調整飲水量。
除了粉椰表白水之外,也不建議日常大量飲用碳酸飲料、奶茶等飲品。應科學搭配三餐飲食,可適量攝入富含優質蛋白質和維生素的食物,如禽肉、綠色蔬菜、柑橘類水果等。