魚刺卡牙縫里弄不出來可通過使用牙線、刷牙、自行拔除、就醫清理、超聲波洗牙等方式將魚刺去除。建議先去醫院就診檢查，遵照醫囑選擇適合的治療方案。
1.使用牙線：準備一段牙線，長度適中，確保兩端都能牢固握在手中。將牙線輕輕插入牙縫中，貼近牙齦的一側。輕輕地上下移動牙線，同時輕輕施加壓力，使牙線在牙縫中來回穿梭。如果魚刺較小，通過牙線的摩擦，魚刺可能會被帶出來。注意動作需要輕柔，如果使用牙線後仍未將魚刺取出，不要繼續嘗試，以免魚刺更深地嵌入牙縫。
2.刷牙：選擇軟毛牙刷，蘸取適量牙膏。將牙刷輕輕放入口中，對準卡住魚刺的牙縫。輕輕地來回刷牙，特別是針對魚刺所在的位置，用牙刷的刷毛嘗試將魚刺帶出。如果刷牙後仍未將魚刺取出，應停止嘗試，避免對牙齒和牙齦造成進一步傷害。
3.自行拔除：如果魚刺卡住的位置不深，可以用肉眼觀察到，且用上述方法沒有將其清除。可考慮將鑷子消毒後，在鏡子照射觀察下，自己或由家人幫助將魚刺拔出。注意用力不宜過大，以免將魚刺夾折，可考慮用75%醫用酒精對鑷子進行消毒。
4.就醫清理：如以上方法均無法將魚刺取出，應立即就醫。到醫院口腔科或牙科門診就診，向醫生說明情況。醫生會使用專業工具和技術將魚刺從牙縫中取出。就醫清理，一般參考價格50~100元/次，一般1-3天可見一定改善。取出魚刺後即刻緩解，但存在潛在的風險，如牙齦損傷、出血等。
5.超聲波洗牙：如以上方法均無法將魚刺取出，可考慮配合醫生進行超聲波洗牙治療，這種等方式可以有效清除口腔內的異物和牙菌斑，將殘留在牙縫中的魚刺清理乾淨。超聲波洗牙，一般參考價格為300~800元/次，一般1-2天可見一定改善。清理完後即可緩解，潛在的風險有牙齦出血、牙齦不適感等。
日常應注意吃飯細嚼慢嚥，在加工魚肉時，盡量將魚刺清理乾淨，控制咀嚼的速度。
