脂肪墊損傷治療方法包括冷敷熱敷、藥物治療、微波理療、手術治療、脂肪填充，具體需要及時到醫院就診，進行詳細檢查，以便合理治療。
1.冷敷熱敷：可以在受損傷24小時內採取冷敷，促進消腫，緩解疼痛。48小時後採取熱敷，有助於促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。
2.藥物治療：可以遵醫囑使用消炎鎮痛的藥物，例如布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，來減輕疼痛和炎症。
3.微波理療：利用微波的熱效應和生物效應，促進局部血液循環，加速炎症物質的吸收和消散。一般參考價格為50~300元/次，7~15天損傷可見一定改善，可長久維持。微波治療一般無嚴重副作用，但部分人可能出現皮膚發紅、瘙癢等輕微不適。
4.手術治療：如果脂肪墊損傷嚴重，影響日常行動，可以考慮進行關節鏡下的探查手術，對受損的脂肪墊組織進行修復或切除。一般參考價格為10000~30000元/次，術後3~5天可見一定改善，可長久維持。手術治療有一定的風險，包括手術風險、感染、出血等。
5.脂肪填充：在某些情況下，如脂肪墊損傷導致局部凹陷或不平整，可以考慮使用脂肪填充來恢復外觀，從身體其他部位抽取脂肪，經過處理後注射到受損區域。一般脂肪填充參考價格為3000~8000元/次，7~15天可見一定改善，可長久維持。脂肪填充也有一定的副作用，包括注射部位疼痛、腫脹、瘀血等。
脂肪墊損傷未恢復前，應該避免做劇烈運動，以免影響到恢復。隨著損傷的逐漸恢復，可做康復鍛鍊，促進肌肉和關節的恢復。
