讓小腿瘦下來可通過控制飲食、運動鍛鍊、針灸減肥、埋線減肥、抽脂手術等方法，應該選擇正規醫院，在專業醫生指導下操作。
1.控制飲食：小腿肥胖可能是經常暴飲暴食，導致體內攝入的熱量大於消耗，脂肪堆積在消退引起的。需要調整飲食結構，一日三餐定時定量，每餐吃到七八分飽為好，多吃蔬菜和水果，比如火龍果、香蕉或者芹菜等，能夠潤腸通便。
2.運動鍛鍊：適當做些簡單運動鍛鍊，比如散步、慢跑或者游泳等，消耗體內多餘的熱量和脂肪，每天運動時間在10分鐘到20分鐘，達到瘦腿目的。
3.針灸減肥：通過刺激交感神經和副交感神經，能夠調節神經系統和內分泌系統，促進脂肪的代謝，還可促進腸道蠕動，有利於控制體重，幫助瘦小腿。一般參考價格在200~300元/次，可能會導致皮膚發紅或者腫脹等副作用，需要做好局部衛生，一般在一個月左右症狀會有所改善。
4.埋線減肥：使用優質蛋白線植入相應肥胖部位，能夠抑制營養吸收和消化，減少能量攝入，達到減肥效果，有利於瘦小腿。通常參考價格在3000~5000元/次，容易出現過敏或者感染等副作用，一般需要兩周左右症狀會有所改善。
5.抽脂手術：應用負壓原理，將皮下脂肪液化，然後放入抽脂管，能夠將液化的脂肪抽吸出來，排出體外，讓小腿變瘦。通常參考價格在4000元到6000元/次，術後可能會引起出血、感染或者皮膚麻木的副作用，多數在一周左右症狀會得到改善。
日常養成規律作息做到早睡早起，保證充足睡眠，不要經常熬夜或者過度勞累。若是身體出現其他不適症狀，需要盡早就醫治療。
