玉米是一種常見的食材，不完全符合清補食物的定義，建議在生活中合理安排飲食，保證飲食營養均衡，若飲食後身體不適，需要立即去醫院診斷治療。
玉米的營養價值極高，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、礦物質及維生素等，對身體調理有益。從中醫方面來看，玉米性平、味甘，歸肝經、腎經和膀胱經，具有健脾開胃、清熱利濕的功效，能夠降低膽固醇、促進新陳代謝。而清補食物性涼，且補而不膩，比如綠豆、蘋果、西瓜等，適用於身體虛弱、胃弱、消化吸收能力差的人群。由此可見，玉米性質偏溫，與清補食物性涼的特點並不完全一致，因此並不完全符合清補食物的定義，不能歸類於清補食物。
雖然玉米不屬於清補食物，但具有豐富的營養，在生活中可適當進食，能夠為身體補充營養，還可以預防眼部老化及高血壓等多種疾病。
生活中應當均衡飲食，結合個人體質及需求適量攝入，從而達到最佳的保健效果。平時不宜進食辛辣、油膩及刺激性食物，以免增加胃腸負擔，對健康造成危害。
