蘋果一般屬於清補食物。具有清熱解暑的效果，而且還有生津止咳的功效，還可補充體內所需的營養物質。可就醫後按照醫生的建議進行飲食調理。
蘋果是常見的一種水果，其中含有豐富的維生素和礦物質，多種營養物質能夠補充豐富的營養元素，其中的膳食纖維有促進腸道蠕動的效果，有助於幫助排除體內的毒素垃圾，而且還有促進消化以及增強食慾的功效，蘋果屬於涼性水果，從中醫的角度講，具有清熱瀉火的功效，因此屬於清補的食物。
雖然蘋果的功效有很多，但是在吃的時候要控制好攝入量，盡量不要一次性吃得過多，以免對胃腸功能造成負擔，出現腹痛、腹瀉等不良症狀，蘋果性寒，胃腸功能較弱者或者風寒感冒者，盡量不要吃，以免導致症狀加重，其中的糖成分較多，不適合糖尿病的人群吃，以免不利於血糖控制。
在日常生活中飲食要營養均衡，也可以吃一些其他的食物，比如香蕉和火龍果，另外也可以吃一些含有蛋白質的食物，比如雞蛋和瘦肉等，能夠增強抗病能力，而且還可提高抵抗力，還要保持樂觀心態，避免精神過度緊張，養成良好的作息習慣。
