足部肌腱連接著肌肉和骨骼,主要有跟腱、趾長屈肌腱、腓骨長肌腱、脛骨後肌腱、拇長伸肌腱等。
1.跟腱:屬於人體最長的肌腱之一,連接著小腿肌肉和跟骨,可以保持腳踝的持續和足部的穩定性。跟腱的彈性和強度,對於跑步、行走等運動至關重要。
2.趾長屈肌腱:主要部分位於足底中部,隨後變為扇形,再分為三條肌腱,分別向前止於第三、四、五趾遠節趾骨底。此肌腱負責腳趾的屈曲運動,對行走和抓握物體的功能很重要。
3.腓骨長肌腱:起於腓骨外側面,繞至足底,斜行向足內側,止於內側楔骨和第一跖骨底,主要負責足部的外翻和踝關節的屈曲。
4.脛骨後肌腱:位於跟舟足底韌帶之下,分支遍達足底,能扶托距骨頭,並有維持足縱弓的作用。
5.拇長伸肌腱:位置在趾長伸肌和脛骨前肌之間,止於拇指遠節趾骨底。主要的作用是伸拇指與伸踝關節,對於站立和行走時的足部穩定性起到至關重要的作用。
如果足部肌腱受到損傷或者過度使用,可能會引起疼痛、不穩定等症狀。此時需要加強足底肌腱的保護,以維持足部的運動功能以及健康。