肩膀老是有點麻麻的可能是姿勢不當、受涼、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病等原因導致，具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.姿勢不當：長時間使用電腦、手機或進行其他需要固定姿勢的活動，會導致肩膀肌肉疲勞和血液循環不暢，從而引發麻木感。需定期休息，改變姿勢，適當進行肩部活動，如轉動脖子、擺動雙臂等，以緩解肌肉疲勞。同時，保持正確的坐姿和站姿，避免長時間維持同一姿勢。
2.受涼：肩部受涼會導致肌肉痙攣和血液循環不暢，進而產生麻木感。無需特定藥物治療，但平時需注意保暖，避免肩部受到寒冷刺激。在寒冷環境中，應穿足衣物，尤其是保護好肩部，避免長時間暴露在冷空氣中。
3.肌肉勞損：平時缺乏鍛鍊，突然劇烈運動可能導致局部肌肉乳酸過度積聚，引起肩部麻木和疼痛感。可在醫生指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛。同時適當休息，以促進乳酸代謝。平時進行適當的肩部鍛鍊，增強肩部肌肉力量。在進行劇烈運動前，應進行充分的熱身活動。
4.肩周炎：是以肩關節主動活動和被動活動均受限為特徵的疾病，可能導致肩部疼痛、活動受限和麻木感。可在醫生指導下使用如洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物，具有消炎、止痛的作用。期間避免過度使用肩部，保持適當的休息。
5.頸椎病：是由頸椎間盤退行性變所致的臨床綜合徵，患病後可能壓迫神經根，導致肩部麻木、疼痛等症狀。這通常與頸椎受到創傷、寒冷刺激、長期坐姿不良或局部勞損有關。可遵醫囑使用如甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，功效為活血通絡、散風止痛。治療期間注意保持正確的坐姿，避免長時間低頭工作或看手機。
若症狀長時間未緩解，需及時就醫，明確病因後，給予針對性的治療。
