大腿被撞了一下，外面沒有傷但是很痛可能是軟組織損傷、關節脫位、肌腱損傷、半月板損傷、骨折等原因造成的，可以選擇熱敷或者按摩，也可以通過藥物或者手術等方法治療，應到正規醫院就診，根據診斷結果採取合適的治療措施。
1.軟組織損傷：大腿部位在被車撞擊之後或者受到外力的撞擊，也有可能會導致軟組織受損，表現為韌帶斷裂、神經挫傷，伴隨無外傷，但是比較疼痛的症狀。起初可以對局部進行冰敷，比如通過毛巾包裹冰塊敷在患處，堅持冰敷10分鐘左右，有助於緩解疼痛，注意不要冰敷的時間過長。也可以在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物消炎鎮痛治療。
2.關節脫位：摔倒的時候，如果膝關節或者是髖關節部位因為暴力的撞擊導致脫位，通常會伴隨局部明顯疼、腫脹的現象。建議通過手法進行復位，有助於將關節固定在穩定的位置，也可以使局部得到修復或者愈合症狀會逐漸的好轉。
3.肌腱損傷：腿部肌腱受到韌性的暴力，通常會伴隨局部疼痛和不適的症狀，還可能會造成運動功能喪失。在平時需要注意多休息，如果疼痛的症狀較為嚴重，可以在醫生指導下使用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，在平時還用臥床休息，減少對局部刺激，有助於促進恢復。
4.月板損傷：半月板在受到損傷後，有可能會導致局部撕裂，表現為無外傷，但是疼痛的症狀，建議對局部進行熱敷，可以使用熱毛巾堅持熱敷15分鐘到20分鐘，能夠促進局部血液循環，加速炎症消散，同時可以使用護膝的方式保護關節。如果症狀較為嚴重，可以選擇半月板置換手術治療。
5.骨折：在被撞擊之後情況較為嚴重，可能會發生腿部骨折的現象，有時會伴隨局部疼痛，但是外表並沒有受傷，建議到正規醫院就診，如果確定是骨折所致，可以選擇手術內固定的方法治療，之後還可以進行康復訓練，在日常可以喝一些骨頭湯或者是雞湯，促進修復。
平常需要做好局部的護理工作，避免過度勞累，也避免進行重體力勞動，如果症狀持續沒有得到緩解，應及時的接受治療，避免延誤病情。
