水腫指的是人體組織間隙有過多液體積聚、導致局部或全身組織腫脹的現象。可通過觀察體重、穿衣或穿鞋子、皮膚表現、排尿情況、器官表現等幾方面初步判斷。建議先去醫院就診檢查，明確是否為水腫。
1.觀察體重：體重的突然增加可能是水腫的一個早期信號。尤其是當體重增加與飲食攝入無明顯關聯時，應警惕水腫的可能性。建議每日固定時間稱重，記錄體重變化，以便及時發現異常。
2.穿衣或穿鞋子：水腫可能導致衣物或鞋子變得緊繃不適。如果突然發現平時穿著合適的衣物或鞋子變得緊繃，甚至難以穿上，這可能是水腫的跡象。應留意這種變化，並結合其他症狀進行綜合判斷。
3.皮膚表現：皮膚可能出現緊繃、發亮、甚至呈現凹陷性水腫。這些表現通常發生在身體的低垂部位，如腳踝、小腿等。觀察皮膚表面的這些變化，有助於及時發現水腫。
4.排尿情況：排尿量的減少或尿液顏色的改變可能是水腫的伴隨症狀。體內水分瀦留，可能導致排尿量減少。同時，尿液顏色的變化也可能反映腎臟功能的變化，需要進一步關注。
5.器官表現：水腫可能伴隨其他器官的症狀，如心臟功能不全導致的心源性水腫可能伴有呼吸困難、心悸等症狀；肝臟疾病引起的水腫可能伴有黃疸、肝功能異常等。因此，在觀察水腫的同時，也要留意其他器官的表現，以便更準確地判斷水腫的原因和程度。
在相關疾病治療和恢復期，患者需注意控制飲水量、避免長時間久坐和久站、避免進食高鹽分和高脂肪食物。另外還需按醫生建議定期復查。
