手拉傷了一般可以通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療、手術治療等緩解疼痛，需要到醫院就診，遵醫囑採取相應治療措施。
1.休息：手拉傷後出現輕微疼痛症狀，需要注意休息，短時間內避免進行重體力勞動，有助於減輕疼痛症狀，不需要特殊治療，不必有過多擔心。
2.冷敷：一般在受傷48小時之內，可以用毛巾包裹冰塊，在局部冷敷，每次冷敷10分鐘到15分鐘，能夠收縮毛細血管，有助於減輕腫脹和疼痛。但是要控制好冷敷的時間。
3.熱敷：通常在拉傷48小時之後可以進行局部熱敷，每次熱敷15分鐘到20分鐘，通過熱敷能夠促進局部血液循環，有助於改善腫脹和疼痛。但是在制服時要控制好溫度，避免燙傷。
4.藥物治療：可以在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，具有止痛作用，但是不可以自己盲目使用藥物。
5.手術治療：如果說不是嚴重的損傷，採取藥物治療後沒有效果，也可以採取肌腱縫合術、人工韌帶重建技術等方式治療，避免留下後遺症，影響到正常生活。
在恢復期間需要做好局部護理措施，注意保暖，避免著涼，隨著天氣變化及時增加衣物，以免加重症狀。
