突然間全身發冷可能是天氣寒冷、上呼吸道感染、低血糖、貧血、甲狀腺功能減退等原因導致，需及時就醫，遵醫囑選擇一般治療、藥物治療等方式改善。
1.天氣寒冷：當外部環境溫度較低時，身體為了保持體溫會進行一系列的生理反應，如血管收縮、減少皮膚血液流量等，這可能導致身體感到寒冷。需及時增加衣物，避免受涼，可以選擇到溫度較高的環境中，適當臥床休息。同時關注天氣預報，適時增添衣物，避免長時間處於寒冷環境中。
2.上呼吸道感染：是指因各種病毒、細菌或其他病原體引起的咽、喉等部位發生炎症反應，從而釋放細胞因子，這些化學物質可以影響體溫調節，從而導致身體發冷。可遵醫囑服用復方氨酚烷胺片、感冒靈顆粒等藥物，具有辛涼解表、清熱解毒的功效。治療期間建議臥床休息，清淡飲食，戒煙、戒酒。
3.低血糖：由於糖攝入或生成不足，導致血糖水平下降，進而引起交感神經興奮，造成全身發冷的症狀。可以遵醫囑予以葡萄糖注射液、鹽酸腎上腺素注射液靜脈滴注，使血糖恢復正常。同時保持規律的飲食，避免長時間空腹，隨身攜帶糖果或含糖飲料以防低血糖發生。
4.貧血：由於飲食不規律或營養攝入不足，導致氣血不足，出現貧血症狀，患病時由於機體攜氧能力不足，進而引發全身發冷。可以在醫生的指導下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物，具有補充鐵元素的作用。平時也可以吃含鐵量高的食物，如動物的肝臟、瘦肉、蛋黃等。
5.甲狀腺功能減退：由於自身免疫功能受損或甲狀腺激素分泌不足，導致甲狀腺功能減退，新陳代謝減慢，出現低代謝狀態，從而引發全身發冷。可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物，以恢復正常的新陳代謝。平時注意碘的攝入量，保持適度的運動，促進新陳代謝。
平時注意保持良好的個人衛生，避免與感染源接觸。若不適加重，需及時去正規醫院就診，給予針對性治療。
