腿受風了指患者在腿部受涼後，出現腿疼的臨床表現，一般是腿部保暖不當所致，可以先去醫院檢查瞭解具體情況後，再通過加強保暖、熱敷腿部、按摩腿部、藥物治療、針灸治療等改善。
1.加強保暖：對於症狀不明顯的患者，可以加強腿部保暖改善，比如穿長褲、厚襪子，避免腿部繼續受涼。期間也要根據環境溫度更換衣物，以免誘發不適。
2.熱敷腿部：腿受風後，可以先使用暖水袋或暖貼等熱敷腿部20分鐘，有助於加速寒氣消散，期間也可使用40℃左右的溫水泡腳，從而促進腿部血液循環。
3.按摩腿部：對腿部進行輕柔的按摩，比如揉捏或是點按等，有助於放鬆肌肉，緩解腿受風後肌肉群的緊張感，一般按摩10-15分鐘即可，期間需用溫水擦拭皮膚後按摩，以免誘發炎症感染。
4.藥物治療：如果腿受風後症狀持續不減，可以在醫生指導下使用藥物進行治療，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，能夠起到抗炎、鎮痛的作用，從而緩解不適。用藥期間建議多喝水，有助於促進藥物吸收。
5.針灸治療：配合醫生進行針灸治療，能夠通過刺激穴位，改善腿部微循環，此時寒邪之氣，也可逐漸發散，從而緩解受風後引起的不適。針灸後需避免針孔部位沾水，以免皮膚感染影響治療效果。
在日常生活中，要注意保暖，避免長時間暴露在寒冷的環境中，以減少腿部受風的風險。同時也要適度運動，才有助於增強體質。
