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滷菜嘌呤含量高嗎

發佈時間:2024-04-19 17:21:39
張永生副主任醫師 山東省立醫院

滷菜嘌呤含量通常比較高。攝食期間存在不適,需及時就醫診治。

嘌呤是身體新陳代謝中的一種代謝物,滷菜則是使用肉湯、黃酒、鹽、料包等,鹵制的豆製品和蔬菜,根據對滷菜成分的分析發現,每100g滷菜嘌呤含量為153.3mg,因此嘌呤含量較高。如果大量攝入,可能會造成嘌呤持續升高,誘發痛風發作。

攝食滷菜時需控制好攝入量,以免攝入過多增加機體代謝負擔或誘發消化道不良反應。也要避免和韭菜、兔肉、橘子等同食,其中的草酸易和蛋白質發生反應,形成難以被消化的物質。此外,對滷菜過敏者、痛風患者、高尿酸血症患者等不宜吃滷菜。

在吃滷菜期間,建議做好食物搭配,均衡補充身體所需營養。還要做好滷菜的保存處理,可以放在冰箱冷藏內,以免其變質。

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