屁股一般是指臀部，臀部外側疼可能與局部受涼、軟組織損傷、筋膜炎、腰椎間盤突出症或者是坐骨神經痛等原因有關，建議到正規的醫院進行檢查診斷，可以遵醫囑通過一般治療或者是藥物治療等方式緩解。
1.局部受涼：如果臀部受到寒冷刺激，可能會影響到局部的血液循環，出現肌肉痙攣，建議使用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠促進局部的血液循環，熱毛巾的溫度在45℃左右，時間在15分鐘左右。
2.軟組織損傷：可能與碰撞或擠壓有關，會導致軟組織受損，出現局部的腫脹疼痛，48小時內可以使用冰塊對局部進行冷敷，能夠促進局部的血管收縮，也能夠起到消腫止痛的效果，每次冰敷在15分鐘左右。
3.筋膜炎：可能與潮濕或者免疫因素有關，會導致局部筋膜的無菌性炎症，可能會伴有局部疼痛、肌肉痙攣或者是運動障礙等症狀，建議對局部進行適當按摩，能夠促進血液流通，放鬆肌肉，也可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，能夠起到抗炎止痛的效果。
4.腰椎間盤突出症：主要是關節退變引起的，會導致腰部神經受到壓迫，可能會導致臀部、腰部疼痛，建議患者要注意休息，減少劇烈的運動，可以配合醫生使用谷維素片或者是甲鈷胺片等藥物進行治療，具有營養神經的效果。
5.坐骨神經痛：主要是坐骨神經通路及其分布區域持續性或者是陣發性疼痛，也會導致臀部外側或者是小腿受累，需要做好局部的衛生護理，每天使用溫水擦拭，也可以配合醫生使用甲鈷胺片或者是維生素B12片等藥物進行治療，具有營養神經的效果。
在治療期間一定要注意休息，盡量避免做劇烈的運動，如有異常還需要及時就醫。
