肱骨大結節骨折康復鍛鍊可以通過鐘擺運動、肌力訓練、牆壁攀爬練習、滾動健身球、握手等方法，建議及時就醫，在醫生的指導下治療。
1.鐘擺運動：站立或坐立，受傷側手臂自然下垂，放鬆肩部肌肉，然後像鐘擺一樣輕輕地前後、左右擺動手臂，可以先小幅度擺動，每次擺動5-10次，然後逐漸增加擺動幅度和次數，以不引起明顯疼痛為宜。
2.肌力訓練：慢慢握緊拳頭，再緩慢松開，重復進行，可以從每次握緊3秒、松開3秒開始，逐漸增加握拳的力度和速度。將手臂伸直向前平舉，保持5-10秒後放下，重復進行5-10次。
3.牆壁攀爬練習：面向牆壁，雙腳併攏站立，離牆約一步距離。雙手緩慢沿著牆壁向上攀爬，注意手臂伸直，盡量使身體貼近牆壁。可以每次增加1-2cm的攀爬高度，每天進行3-5組。
4.滾動健身球：坐在健身球上，保持身體平衡。通過滾動健身球，帶動肩部進行小幅度的運動。可以每次滾動5-10cm，每天進行10-15分鐘。
5.握手：將五指緩緩地、充分地伸展開來，確保手指之間沒有相互擠壓或蜷縮。然後，以一種平緩的節奏，逐漸合攏手指，緩慢地相互靠近，最終緊緊地抓住。在這個過程中，需專注於感受手部和肩部肌肉的收縮。每次進行握手動作時，可以進行10次到15次的重復，可以先進行10次握緊和松開的動作，稍作休息後，再重復這個過程，總計進行15次。每天早上進行2組，晚上再進行1組。每組之間可以適當休息，讓手部得到放鬆。
肱骨大結節骨折治療時要遵循醫生或康復師的建議，不要過度用力，避免引起疼痛和再次受傷，每次鍛鍊後注意休息，給肌肉恢復的時間，保持耐心和堅持，康復鍛鍊需要持續進行才能取得良好的效果。
