如果骨骺線並沒有閉合，適量吃肉一般能長高，如果骨骺線已經閉合，吃肉通常並不能夠達到促進長高的效果，如果想要長高，可以去專業的醫院咨詢專業醫生，根據個人的情況採取合適的調理方案。
常見的肉類有豬肉、雞肉、魚肉、牛肉和羊肉，含有豐富的鐵元素、氨基酸和優質蛋白質，適量吃可以為機體提供所需要的營養物質，促進兒童和青少年的生長和發育，如果骨骺線並沒有閉合，適當吃一些肉，對於身高的增長可以起到較好的輔助作用。
如果骨骺線已經完全閉合，吃肉通常並不能夠達到促進長高的效果，如果攝入的量過多，不僅會增加胃腸的負擔，還有可能會引起身體肥胖。
飲食對身高的發育會有一定的影響，但是單純依靠多吃肉一般不能夠促進長高，需要保持飲食多樣化，還應保持充足休息時間，適度運動鍛鍊和愉悅的心情，有助於促進生長激素的分泌，能更好地促進身高的發育。
如果對身高有疑慮，建議去醫院的骨科進行相應的檢查，可以瞭解是否還有長高的可能性。
