韌帶損傷三個月症狀較輕，一般已經恢復，如果症狀較為嚴重，可能還沒有恢復。而韌帶損傷沒有恢復多數是運動過早、受到感染、症狀比較嚴重的原因造成的，應到正規醫院進行就診，可以通過藥物以及日常護理等方法改善。
韌帶損傷多數是外傷造成的，如果韌帶損傷的症狀較輕，在起初的時候可以對局部進行冷敷，48小時後可以對局部進行熱敷，有助於促進血液循環，也能夠促進韌帶損傷的修復，如果情況並不是特別嚴重，一般在三個月之後，韌帶損傷的症狀基本上已經恢復，不用過於擔心，但在恢復之後，盡量不要進行劇烈運動。
如果韌帶損傷的症狀較為嚴重，有可能在三個月之後還沒有恢復，多數是韌帶損傷之後沒有好好休息或者韌帶還沒有完全恢復的時候開始運動導致韌帶損傷的程度加重，也有可能是在韌帶損傷之後沒有及時處理，導致局部發生感染的現象。
通常需要注意休息，可以適當的吃一些蛋白質比較高的食物補充營養，比如魚肉、雞肉。在受到感染之後，可以遵醫囑使用頭孢克洛顆粒、利巴韋林片等藥物治療。
在治療期間需要注意多休息，還應保持良好心態，盡量不要壓力過大，避免經常熬夜，以免影響到身體恢復。
