通常沒有降肝火最好最快的方法這一說法，肝火旺可能肝火上炎、肝火熾盛、肝火犯肺、肝郁化火以及肝陽上亢等引起的。可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.肝火上炎：肝火上擾頭面，就會引起發熱、口渴、煩躁、失眠、面紅、頭痛、目赤腫痛等症狀。患者應調整生活習慣，平時生活要有規律，不要熬夜，注意勞逸結合，避免過度勞累，可使用中醫方劑龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸等治療。也可以根據情況，由醫生用毫針針刺或艾灸穴位，如肝俞、羶中、期門、陰陵泉等，伴隨其他症狀者，需要由醫生辨證取穴。
2.肝火熾盛：主要表現為胸肋有灼熱感伴疼痛、急躁易怒、失眠多夢、面紅目赤、口乾口苦、便秘尿黃等。建議戒煙戒酒，重視體育鍛鍊，可通過打太極拳、慢跑等方式提升體質，飲食方面宜清淡，以素食為主，多喝水，可以由醫生辨證後使用龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸等中醫方劑治療，也可以採用針刺療法，常見穴位為大敦、行間、太衝、太溪、肝俞等，通常針刺15分鐘左右。
3.肝火犯肺：情志郁結、氣郁化火、灼傷肺陰或邪熱蘊結肝經，上犯於肺，導致肺失清肅，就會引起該證，出現咳嗽、急躁易怒、頭暈頭脹、面紅目赤、便秘尿黃等症狀。建議保持飲食清淡，多進食清涼清洩肝火的食品，如梨、苦瓜等，遵醫囑使用瀉白散合黛蛤散等中醫方劑治療，也可選取肺俞、定喘、肝俞、豐隆、太衝、魚際、尺澤、少商等穴位，由醫生使用毫針按照一定角度刺入，一般針刺10~15分鐘，通常能夠使肝亢盛的陽氣下降，火氣得到清解。
4.肝郁化火：肝氣郁結日久，郁而內生火熱，就會導致肝及其他臟腑功能紊亂，從而引起胸肋有灼熱感伴脹痛、急躁易怒、口乾口苦等症狀。病發後應做好情緒調理，減輕精神壓力，多外出走動，與朋友、親人多交流，消除負面情緒，保持心情舒暢，可遵醫囑使用柴胡疏肝散、丹梔逍遙散等中醫方劑加減治療，還可以使用針灸治療，常見針灸穴位如行間、太衝、陽陵泉、足三里、期門、合谷等。
5.肝陽上亢：肝陰不足，收斂功能減弱，肝陽趁機上行擾動頭目，就會引起該證，出現頭目脹痛、情緒急躁易怒、腰膝酸軟等症狀。建議平時保持心情舒暢，精神愉快，忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷食品，如雪糕、肥肉、大蒜等，嚴禁酗酒、吸煙，肝陽上亢證的治療原則是平肝潛陽，患者可以按醫生意見使用天麻鈎藤飲、天麻鈎藤顆粒等藥物治療，也可用毫針針刺風池、肝俞、太衝、合谷、行間、三陰交等穴位，通常能夠減輕症狀。
建議平時保持規律的作息，科學合理地安排日常飲食，保證充足的飲水量，積極配合醫生治療，遵醫囑定期復查。
