小腿涼可能是環境因素、氣血不足、腎陽虛、外感風寒、肝氣郁結等原因造成的，建議及時就醫，通過調整生活習慣、運動鍛鍊、按摩保暖、藥物治療等方法改善，也可以到正規醫院就診之後採取合適的治療措施。
1.環境因素：如果居住的房間比較寒冷，有可能會造成小腿部位的血液循環不暢，通常會導致局部感覺發涼，可以對局部進行熱敷，比如在50℃左右的水中，將毛巾沾濕擰乾之後敷在患處，通常可以使局部升溫，加速血液循環，減輕小腿涼的症狀。
2.氣血不足：如果體內的氣血不足，有可能會造成推動血液運行的作用減退，如果血液不能夠充分的溫養四肢，也會伴隨畏寒肢冷的症狀，還可能會導致精神萎靡。可以在醫生指導下服用氣血雙補丸、十全大補丸等藥物治療，日常也可以多吃一些紅棗或者是山藥，有助於補充身體所需的營養。
3.腎陽虛：如果腎臟陽氣不足，也有可能會造成肢體不溫、怕冷的症狀，還可能會引起腰膝酸軟等現象。可以在醫生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物治療，可以起到溫補腎陽的作用。
4.外感風寒：起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼，風寒感冒通常秋冬發生比較多，通常伴隨局部發涼的症狀，建議適當的添加衣物，也可以對局部進行按摩，將雙手搓熱之後，按摩小腿的部位能夠促使局部升溫，堅持按摩10分鐘到15分鐘，可以促進血液循環。症狀嚴重者也可以在醫生指導下使用祛風散寒的藥物，緩解不適症狀，比如獨活寄生丸、舒筋丸等藥物，可以改善症狀。
5.肝氣郁結：輕微的肝氣郁結有可能會伴隨情緒低落以及胸悶的症狀，如果是嚴重的肝氣郁結，還會伴隨失眠多夢以及小腿冰涼等現象。可以在醫生指導下使用紅花逍遙片、柴胡舒肝丸等藥物，通常可以起到疏肝理氣、養血調經等作用。
在日常生活中應注意多喝些溫水，還應注意做好自身的保暖工作，避免小腿長時間受到寒涼刺激，引起小腿涼的症狀加重。
