孕早期即早期妊娠階段，孕婦在不過敏的前提下一般可以吃紅薯，但需要控制攝入量。建議孕婦遵照醫囑定期去醫院進行產前檢查，觀察胎兒發育情況。
早期妊娠指的是13周之前的階段，此時胎兒才開始著床發育，是較為關鍵的時期。為促進胎兒發育，孕婦飲食需以清淡、營養均衡為原則，可適量攝入富含蛋白質、維生素和膳食纖維的食物。紅薯含有碳水化合物、膳食纖維、B族維生素、礦物質等多種營養物質，能補充身體所需的營養成分，且可輔助預防或緩解妊娠期便秘，因此孕婦在不過敏的前提下，可以吃紅薯。
但如果自身有紅薯過敏史，一般不建議吃紅薯，以免誘發過敏反應，如皮膚發紅或瘙癢、紅疹或風團形成等。另外，紅薯屬於產氣食物，膳食纖維含量較高，一次攝入過多可能會導致排氣頻率增加、功能性消化不良，因此即便是孕婦可以吃紅薯，也需要控制攝入量，適量進食即可。
除了紅薯之外，早期妊娠階段孕婦也可吃其他食物，如玉米、土豆、芋頭、各類綠色蔬菜等。另外還需注意勞逸結合、避免熬夜晚睡、避免進行重體力勞動和劇烈體育運動。
