藏紅花一般2~3天喝一次比較合適，建議根據自身情況合理攝入，適量飲用對身體健康有好處。
藏紅花屬於中藥，為植物番紅花的乾燥柱頭，味甘，性平，歸心經和肝經，具有活血祛瘀、散郁開結、涼血解毒的功效，能夠促進血液運行，消除體內瘀血，調整抑鬱情緒，清涼血液，在臨床上主要用於治療痛經、經閉、月經不調、產後惡露不淨、跌撲損傷、驚悸、麻疹等，一般建議2~3天喝一次，適量飲用可以提高身體的新陳代謝，幫助調節氣血，增強體質。
使用藏紅花時應注意，該中藥活血作用較強，且能通經，如果是孕婦、月經過多者等人群，應該慎用，對藏紅花過敏者禁止攝入，以防引起皮疹、皮膚瘙癢等過敏反應，對身體健康造成損害。
建議適量使用藏紅花，如果身體出現異常，不建議盲目使用中藥治療，以防發生用藥風險，應該盡快前往醫院就診，由醫生診斷後，再使用藥物治療。
