一般不存在孕婦甚麼時候吃藍莓對胎兒好，可以在早餐或是兩餐之間吃藍莓。
藍莓是一種營養豐富的水果，含有葉黃素、果酸、多種氨基酸等成分，平時適量攝入，有助於補充身體所需營養，從而增強體質，並且其中的葉黃素成分還具有促進胎兒眼部神經發育。目前並未發現孕婦吃藍莓的時間不同會影響藍莓營養的攝入，因此也就不存在甚麼時候吃藍莓對胎兒好。
孕婦可以選擇在早餐時攝入藍莓，此時機體代謝較快，並且藍莓中的成分還有助於增強食慾，從而使營養均衡補充。另外，孕婦也可在兩餐之間吃藍莓，此時藍莓可當做加餐，不僅有助於補充營養，還能預防和改善孕期便秘。但是對藍莓過敏的孕婦，不宜攝食，易誘發過敏影響胎兒發育。
孕婦吃藍莓期間建議控制好攝入量，期間也要密切觀察身體變化，若存在不適或異常，需及時去醫院診治。期間也要做好藍莓的清洗，以免有藥物殘留影響健康。
