打羽毛球小臂疼可能是發力不正確造成的，但也可能與乳酸堆積、小臂肌肉勞損、肩周炎、肱骨外上髁炎等因素造成的。具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.發力不正確：正確打羽毛球的方法是利用全身、腳部、胯部、腰部等部位的力量，並將力量由身體到前臂、手腕、手掌、手指，一步步集中並精細化，最後再擊球。如單純依靠手臂力量打球，會因發力錯誤導致胳膊肌肉異常受力，手與小臂產生很大的壓力和負擔，關節、肌肉、肌腱等部位出現不同程度的疼痛感。其屬於生理現象，一般無需特殊治療，日常應保持正確打羽毛球的姿勢，注意勞逸結合。
2.乳酸堆積：長時間打羽毛球容易導致肌肉、關節和軟組織過度疲勞，且身體代謝過程中容易產生乳酸並堆積在肌肉組織中，進而出現小臂酸疼、活動障礙等症狀。其屬於生理現象，可通過制動休息、局部熱敷、手法推拿按摩等方式促進乳酸代謝。
3.小臂肌肉勞損：是肌肉慢性、反復積累的細微損傷，屬於無菌性炎症的一種，可因長時間打羽毛球誘發。發病後的主要症狀為小臂肌肉疼痛、局部壓痛、活動範圍受限等。嚴重情況下，可出現持續性酸脹、疼痛、僵硬等症狀。可在有醫囑的前提下通過外用藥物（如紅花油、消腫止痛酊等）、手法推拿按摩、支具固定、熱敷、紅外線照射治療等方式緩解。
4.肩周炎：屬於無菌性炎症的一種，發病後的主要症狀為肩部疼痛。在打羽毛球的過程中，可能會導致該疾病突發並累及小臂，進而出現小臂疼痛、活動範圍受限、無法正常抬起手臂等多種症狀。可通過制動休息、手法推拿按摩、紅外線照射治療、局部封閉注射治療等方式緩解。
5.肱骨外上髁炎：屬於無菌性炎症的一種，與手肘外側肌腱急性或慢性勞損有關，可因打羽毛球誘發，發病後的主要症狀為患處疼痛、活動障礙等。需要對症遵照醫囑治療，如制動休息、冷熱敷、牽拉療法、局部封閉注射治療、口服藥物治療（可根據醫生建議口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生片等）等。若保守治療效果不佳，已經嚴重影響工作和生活，必要時還需進行手術治療。
患者在日常生活中，保持良好的心態，積極配合治療，遵醫囑用藥，努力糾正不良的生活習慣，遵醫囑定期復查等，以促進疾病康復。
