一般人體從35歲開始骨量每年下降0.2%-0.5%，隨著年齡的增生骨骼內骨密度和骨量仍舊會逐漸降低，如有不適還應盡早前往醫院進行治療。
骨量是全身骨骼中單位體積骨基質質量和骨鹽量，屬於骨骼檢查的一個項目，多用於排查骨質酥鬆。正常情況下，男性應為2.5~3.2Kg，女性應為1.8~2.5Kg，35歲以前骨量呈上升趨勢，35歲以後骨量隨年齡的增加而下降，平均每年下降0.2%-0.5%。體內骨量減少到一定程度後，很容易會出現骨質酥鬆，以全身各處的骨痛為典型症狀，相應的骨折、骨裂等患病風險也會提高。
生活中應提高個人安全意識，外出嚴格遵守交通安全，駕駛機動車應系好安全帶，不要超速行駛，防止意外事件的發生，飲食上宜多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白和鈣磷無機鹽的食物。
