通常沒有7種燃燒脂肪的食物這種說法，但是苦瓜、辣椒、番茄、玉米、西柚等食物對燃燒脂肪有幫助作用，適量攝入有助於減肥。但是不可盲目相信食物的功效，建議及時就醫，進行針對性治療。
1.苦瓜：苦瓜屬於常見的蔬菜，其中含有苦瓜素和維生素，脂肪和糖的含量比較低，食用並不會導致發胖，還可以抑制食慾，幫助燃燒體內的脂肪。
2.辣椒：辣椒味道辛辣刺激，其中含有的辣椒素可以刺激身體釋放腎上腺素，加速身體的新陳代謝，有助於燃燒脂肪，減輕體重。
3.番茄：番茄是一種蔬菜，可以生吃，也可以炒菜、煮湯，其中富含膳食纖維，這種物質不會被腸道吸收，食用能夠促進腸胃蠕動，幫助消耗卡路里。
4.玉米：玉米屬於粗糧，熱量和脂肪的含量低，而且飽腹感強，食用能減少其他主食的攝入，有利於減少脂肪的吸收和堆積。
5.西柚：西柚營養豐富，其中富含維生素C、膳食纖維、有機酸，能夠增加飽腹感，減少食慾，可以一定程度上促進脂肪代謝，幫助減輕體重。
建議平時合理安排飲食，不要過度節食或者是過飢過飽，適當加強體育運動，保持良好的心態，如果感覺身體出現不適，盡快前往醫院就診。
