紅袍柑是橘子的品種之一，具有補充營養、促進消化、美容養顏、潤肺生津、增強體質等功效和作用，但是屬於食品，並不能治療疾病。
1.補充營養：紅袍柑水分豐富，富含蛋白質、果酸、膳食纖維、維生素C、維生素B1等物質，具有很高的營養價值，食用能夠補充身體營養，為機體運行提供一定的能量。
2.促進消化：紅袍柑中含有有機酸，這種物質能夠刺激胃液分泌，促進消化，增強胃腸道蠕動，食用有助於維持腸道健康，對便秘、食慾不振等情況的恢復有輔助作用。
3.美容養顏：紅袍柑中含有維生素C，可以起到抗氧化作用，能抑制黑色素生成，促進皮膚組織修復，改善皮膚狀態，使肌膚變得光滑、細嫩、水潤。
4.潤肺生津：中醫認為紅袍柑味甘、酸，歸肺經和胃經，具有潤肺生津的功效，食用後能夠滋潤肺臟，促進津液生成，食用可以幫助消渴。
5.增強體質：紅袍柑中含有多種人體所需的物質，如蛋白質、維生素C等，能夠促進免疫細胞的活性，提高機體的抵抗力，使體質增強。
紅袍柑適量食用對身體有好處，但是不建議食用過多，如果是胃酸過多者、對紅袍柑過敏者等人群，應避免食用，若食用後出現不適，建議盡快就醫。
