發燒指的是發熱，發熱後一般可以通過臥床休息、合理飲食、物理降溫、藥物治療、心理治療等方式改善心情不佳。應及時到醫院做檢查，配合醫生進行治療。
1.臥床休息：發熱期間人體的抵抗力會下降，可能會出現情緒低落的現象，如果病情比較輕微，沒有明顯不適症狀，需要注意臥床休息，減少體力消耗，並且保證充足睡眠時間，有助於改善精神狀態。
2.合理飲食：恢復期間需要注意合理飲食，以清淡的食物為主，可以吃小米粥、南瓜粥等，比較容易消化和吸收，不會增加胃腸道的負擔，有助於緩解症狀。
3.物理降溫：如果體溫沒有超過38.5℃，也沒有出現嚴重症狀，可以使用溫水反復擦拭身體，同時還可以多喝溫熱水，促進身體新陳代謝，有助於降低體溫。隨著體溫下降，身體機能逐漸恢復，精神狀態也會有所改善，但是要注意保暖，避免著涼。
4.藥物治療：如果發熱情況比較嚴重，體溫超過38.5℃，可以在醫生指導下服用布洛芬混懸液、尼美舒利顆粒等藥物進行治療，具有解熱鎮痛的作用，一般在服用半個小時之後，體溫會逐漸得到改善。
5.心理治療：如果症狀比較嚴重，出現情緒低落的症狀，也可以通過認知行為療法進行心理疏導，同時也可以進行支持性心理治療的方式進行改善，有助於緩解情緒。
日常要做好保暖措施，避免著涼，隨著天氣變化及時增加衣物，否則會加重症狀。
