合理補氣血可以改善氣血不足症狀，通常不會流鼻血，補氣血時如果氣血虧虛比較嚴重，以及補充的方法不正確，有可能會導致流鼻血。出現不適反應，建議及時就醫。
氣血不足可能是長期不良飲食習慣和久病等原因引起，可能會導致氣血虧虛，還會引起臉色發黃和胸部悶脹等症狀，嚴重時還會導致免疫力低下，引發多種疾病。氣血不足需要及時到醫院做檢查，通過中醫辨證可以判斷個人身體情況，出現輕度氣血不足，可以適當吃紅棗和桂圓等食物進行補充，通過合理補充可以改善體質，一般不會引起流鼻血。若氣血虧虛比較嚴重，在補氣血時通過大量服用滋補性較強的藥物，有可能會出現虛不勝補的現象，還會對機體造成刺激，可能會在補氣血期間導致流鼻血，需要遵醫囑減少用藥量，規範使用藥物進行治療。
日常還需要規律作息，需要養成早睡早起的習慣，能使身體得到放鬆，還需要適度運動，比如散步和騎單車等，可以增加人體微循環。
