鎖骨骨折三個月可以通過握拳訓練、手指屈伸訓練、上肢肌肉訓練、肘關節屈伸訓練、開合訓練等康復方式訓練，建議及時就醫，在醫生的指導下進行。
1.握拳訓練：患者在鎖骨骨折三個月後可以通過握拳訓練的方式進行康復訓練，握拳訓練即將手指放在胸前，輕輕的握拳，再張開手指再合上，可以有效的鍛鍊手臂的肌肉，促進局部血液循環，有利於骨折恢復。在日常生活中患者應該注意休息，主動尋求安靜、舒適的睡眠環境，提升個人睡眠質量，早睡早起，避免過於疲勞。
2.手指屈伸訓練：在進行手指屈伸訓練時，患者可以使用健側的手指，對患側的手指進行按摩，再進行主動的屈伸，可以有效的鍛鍊手指的肌肉，患者在日常生活中可以多食用高蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉等，補充身體所需要的營養。
3.上肢肌肉訓練：患者可以使用患側的手臂，將患側的手臂抬高，再放下，可以有效的鍛鍊上肢的肌肉，也可以防止局部出現粘連的情況。在日常生活中患者應該避免患側手臂提重物，避免造成二次傷害。
4.肘關節屈伸訓練：肘關節屈伸訓練可以採取坐位，將患側的手臂放在健側的肩膀上，通過健側的手指對患側的肘關節進行按摩，可以有效的鍛鍊關節的屈伸肌肉。患者在日常生活中應該多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等，補充身體所需要的維生素和纖維素。
5.開合訓練：患者也可以採取仰臥位，將患側的手臂放在胸前，通過健側的手指對患側的肘關節進行拉伸，可以有效的鍛鍊肘關節的開合肌肉，也可以防止局部出現粘連的情況。患者在日常生活中可以在體力允許範圍內進行輕度的體育鍛鍊，如打太極拳、打羽毛球等，有助於強身健體。
在治療過程中，患者應該積極配合醫生的檢查和治療，除此之外，建議患者在日常生活中注意飲食清淡，可以多吃含膳食纖維豐富的水果和蔬菜，如柚子、絲瓜、茄子等。同時，少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、炸雞、烤鴨等。
