腰椎45狹窄可能與年齡增大、過度勞累、腰椎管狹窄症、骨疣、腰椎滑脫等原因有關，可以通過一般治療、藥物治療、牽引治療、手術治療等改善，建議患者及時就醫，明確病因後進行處理。
1.年齡增大：隨著年齡的增大，局部的椎間盤就會退變，間隙也會慢慢的變窄，如果患者沒有任何不適症狀，不需要特殊治療。可以通過局部熱敷的方式緩解疼痛，同時也可以通過按摩的方式緩解，將雙手重疊，從第1胸椎，即大椎穴開始，沿督脈慢慢向下按揉，至腰低部，反復按揉2-3遍，重點按揉腰低部，此法可以改善局部血液循環，緩解腰背部肌肉痙攣，促進患處炎症吸收等。
2.過度勞累：可能是由於患者長時間的過度勞累，比如彎腰勞動就會造成腰部軟組織損傷，還可能會出現腰椎45狹窄。可在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療。建議患者日常應當注意休息，避免過度勞累，避免手提重物，以免影響病情恢復。在飲食方面可以適當攝入黃豆、豆腐、牛奶等鈣含量豐富的食物，有利於提高身體抵抗能力。
3.腰椎管狹窄症：是指腰椎管容積變小，導致壓迫到馬尾神經或神經根的疾病，患者可能會出現腰痛、坐骨神經痛，還可能會伴有腰椎45狹窄，可在醫生的指導下使用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療。建議患者日常要盡量避免彎腰勞作、長時間站立或久坐，躺倒時盡量平臥、保持身體平直。在飲食方面可適當食用海帶、燕麥、黃豆、雞蛋等食物補充營養，少食刺激性食物，如辣椒、蒜等。
4.骨疣：骨疣是一種正常骨骼邊緣形成的骨質增生物，是人體自我保護、自我修復的病理過程，患者可能會出現局部包塊、疼痛，還可能會伴有腰椎45狹窄。患者可以在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物進行治療，必要時，可以通過手術切除的方式進行治療。在日常生活中要注意做好腰間保暖，要根據天氣變化，適當增減衣物。平時的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、海帶等，有利於身體恢復。
5.腰椎滑脫：腰椎滑脫是指腰椎相鄰兩椎體發生了相對滑移，患者可能會引起腰椎45狹窄。患者可以在醫生指導下使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，如果藥物治療無效，也可以通過腰椎雙側峽部融合術進行治療。建議患者日常要清淡飲食，多吃蔬菜水果，平時可以適當地食用全穀物和含鈣的食物，如綠葉蔬菜、海帶、燕麥、黃豆、豆腐及雞蛋等，有利於增強體質。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免著涼，注意保持良好的心態，避免情緒激動，注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，有利於病情恢復。
