大腿被砸了一下走路疼，不能蹲，可能是發生了肌肉損傷、韌帶損傷、關節脫位、骨折、神經損傷等原因導致的，建議及時就醫，並根據損傷程度選擇保守治療或手術治療。建議及時就醫檢查，明確病因後，進行針對性治療。
1.肌肉損傷：大腿被砸損傷，導致肌肉發生拉傷或挫傷，皮下組織有充血性水腫，會引起脹痛或酸痛等症狀。建議急性期通過冰敷緩解，48小時後再熱敷，並將患肢抬高。短期內避免再做劇烈運動，包括跳繩、跑步等。
2.韌帶損傷：大腿被砸，可能會傷到周圍韌帶，導致韌帶撕裂，從而引起疼痛。輕度撕裂可通過多休息、物理治療緩解，如按摩、熱敷、紅外線理療等。比較嚴重的韌帶撕裂，需進行手術治療，如韌帶修復術、人工韌帶重建技術等。有痛感時，可遵醫囑使用紅花油（外用，噴於傷患處，建議一日3-5次）、雲南白藥氣霧劑（外用，塗擦患處，建議一日4-6次）等緩解。
3.關節脫位：砸傷可能會傷到關節，導致關節脫位，患者也會有痛感，且伴有活動不便。這種情況需及時就醫，並在醫生指導下進行手法復位，之後再進行固定治療，並採取功能訓練，包括抬高患肢、拉伸患肢等。
4.骨折：嚴重的外傷可能會造成骨折，或骨骼移位，患者會感覺劇烈疼痛，無法活動。應根據骨折程度進行復位，包括手法復位、切開復位內固定術。必要時需用石膏或鋼板進行固定。同時也要經常練習行走，以防發生關節粘連。
5.神經損傷：外傷可能會傷到腿部周圍的神經，從而導致神經受損，引起神經性疼痛。確診後建議及時遵醫囑使用營養神經藥物緩解，如甲鈷胺片、維生素B12片等。痛感比較強烈時，再聯合塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等藥物消炎止痛。
如果大腿被砸後出現走路疼、不能蹲的情況，應多休息，避免再進行一些高強度運動或體力活，以防增加局部負擔。行走時可選擇拄拐，有利於恢復。
