腳撕脫骨折三個月後又疼可能是沒有完全恢復、恢復不好、感染、神經損傷、肌肉萎縮等原因引起的。應該盡早到醫院進行檢查，配合醫生進行針對性治療，可以通過藥物治療、熱敷、按摩、功能鍛鍊等方式進行改善。
1.沒有完全恢復：恢復不好通常會比較嚴重，恢復也會比較慢，三個月以後有可能會還沒有完全恢復，會引起持續性疼痛。需要繼續治療，可以遵醫囑服用三七片、舒筋活血片等藥物治療，起到活血化瘀的作用，可以緩解疼痛，還要注意多休息，短時間內要避免有劇烈的運動，否則可能會影響恢復。
2.恢復不好：如果骨折比較嚴重或者恢復期間沒有做好護理措施，會導致骨折恢復不好，也會引起疼痛，嚴重時還會影響正常走路，可以通過熱敷的方式改善，需要將熱毛巾放在患處熱敷，加快局部血液循環，促進恢復以及緩解疼痛，溫度可以控制在40℃到50℃，避免溫度太高，每天可以熱敷兩次到三次。
3.感染：如果在恢復期間護理不當，有可能會導致局部出現感染，會引起腫脹或疼痛，需要遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物進行治療，可以起到抗感染的作用，可以用溫水送服，需要按療程堅持用藥，避免私自停藥，以免影響治療的效果。
4.神經損傷：如果比較嚴重，局部有神經損傷的情況，也會引起疼痛，還會引起麻木或者感覺障礙，可以在醫生指導下服用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療，能夠起到營養神經的作用，也可以對局部按摩，可以採取按或揉等手法，促進局部血液循環，按摩的時候要避免力度太大。
5.肌肉萎縮：如果恢復期間沒有及時做功能訓練，可能會引起肌肉萎縮，會引起疼痛、肢體無力等現象，可以通過功能鍛鍊的方式進行改善，比如散步，每天可以堅持半個小時，能夠增加肌肉力量，促進恢復。也可遵醫囑服用維生素B6片、維生素B12片等藥物。
恢復期間需要注意加強營養補充，可以多吃蘋果和魚肉等食物，能夠補充維生素或者蛋白質，有助於促進身體盡快恢復。
