膝蓋是指膝關節，兒童膝關節腫起來還痛，一般與過度疲勞、受涼、膝關節損傷、缺鈣、滑膜炎等有關，建議及時就醫，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式改善。
1.過度疲勞：如果兒童劇烈運動，可能會導致肌肉疲勞、關節內積液增多、乳酸分泌過多等，因此就會造成膝關節腫脹、疼痛。可以適當休息，並用毛巾濕敷5~10分鐘，加快血液循環，促進新陳代謝，緩解肌肉疲勞。
2.受涼：由於兒童的免疫力比較低下，如果長時間處於陰暗潮濕的環境，雙腿受到寒涼刺激，可能會影響血液循環，引發膝關節疼痛、腫脹等。建議平時要做好保暖措施，適當的增添衣物，也可以搭配按摩手法，促進血液循環，緩解症狀。
3.膝關節損傷：如果在活動的過程中不小心磕碰、摔倒等，可能會導致皮膚、半月板、韌帶等受損，引發腫脹、疼痛、出血等。可以用碘伏或酒精進行消毒處理，清除表面的殘留物，如果有出血現象，需要用紗布進行包扎治療。同時還要遵醫囑使用阿莫西林顆粒、紅霉素軟膏等預防感染。
4.缺鈣：鈣是維持骨骼發育的主要成分，如果身體缺鈣，可能會導致神經興奮性增高，骨骼發育異常，容易出現哭鬧不止、夜間盜汗、食慾不振、體重下降、關節疼痛、生長髮育遲緩等，如果劇烈運動就會引發局部腫脹，甚至誘發骨折。建議平時要多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等食物，多曬太陽，促進鈣的吸收。也可以遵醫囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物進行改善。
5.滑膜炎：滑膜炎是代謝紊亂、關節退行性病變等引起，是一種無菌性炎症。在炎症的刺激下可能會導致關節液增多，無法正常吸收，就會引發膝關節腫脹、疼痛、皮膚發熱、活動受限等。期間可以遵醫囑使用布洛芬混懸液、阿莫西林顆粒等藥物進行治療。也可以搭配紅外線照射、超短波理療等方式一起治療。
建議家長平時要多觀察兒童的身體狀況，出現異常及時進行檢查治療，避免耽誤病情。治療期間要多休息，避免過度活動，以免影響身體恢復。
