風寒感冒一直打噴嚏流鼻涕可以喝些紅糖姜水、生理鹽水清洗、發汗治療、針灸治療、藥物治療等方法改善。到醫院就診，進行檢查，明確病情的嚴重程度，遵從醫生指導，選擇合理治療方法。
1.喝些紅糖姜水：風寒感冒可能是受到寒冷刺激引起的，多表現為流鼻涕、打噴嚏、畏寒或者發冷等症狀。吃的喝些紅糖姜水代謝，還可以促進體內的寒氣排出，有利於病情恢復。但是不宜喝過多，盡量做到少量多次飲用。
2.生理鹽水清洗：如果出現鼻塞症狀，可以使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持局部清潔和衛生，能夠避免細菌感染。喝溫熱水保證飲食清淡，避免吃辣椒或者麻辣火鍋等刺激性食物。
3.發汗治療：如果病情不是很嚴重，可以通過洗熱水澡或者泡熱水腳澡等方法，有利於促進身體排汗，幫助病情恢復。水溫不能過高，一般控制在45℃左右，洗澡和泡腳的時間在15分鐘到20分鐘。
4.針灸治療：可以讓專業醫生通過相關的穴位進行針灸，比如大椎穴或者風池穴，針灸時間在5~10分鐘，隔日一次，寒氣排出，加快病情恢復。針灸後注意加強保暖，盡量在6小時到12小時之內不要洗澡。
5.藥物治療：若是病情比較嚴重，可以配合醫生服用菊香顆粒、氨麻美敏片等藥物治療，可以達到清熱通竅的作用，改善流鼻涕或者打噴嚏等症狀。用藥治療期間以溫性和容易消化食物為主，比如南瓜粥或者小米粥。
日常需要根據天氣變化及時增加衣服，做好保暖，避免去人群多的公共場所，防止發生交叉感染。適當增加運動鍛鍊，比如跑步或者打籃球等，幫助增強身體抵抗力和免疫力。
