腳被自行車絞傷了，可以通過制動休息、日常護理、藥物治療、物理治療、手術治療等方式消腫止痛。建議及時就醫，遵醫囑合理治療。
1.制動休息：腳被自行車絞傷了，可能會導致肌肉、韌帶、肌腱等軟組織受損，會引發疼痛、腫脹、活動障礙等。在急性期，需要絕對制動休息，還要抬高患肢，促進血液回流，避免下肢水腫。
2.日常護理：早期可以先用毛巾包裹冰塊後，對受傷部位進行濕敷3-5分鐘，可以促進血管收縮，達到緩解不適的目的。間隔24小時之後，改為熱敷，可以加快血液循環，促進炎症和血腫盡快消散。
3.藥物治療：如果症狀比較明顯，疼痛嚴重，還需要遵醫囑使用活血止痛片、布洛芬緩釋片、雲南白藥氣霧劑等藥物進行治療，可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用，有效緩解症狀。
4.物理治療：如果效果不佳，可以在醫生的指導下搭配物理療法，比如紅外線照射、超聲波理療等，通過高溫原理促進血液循環，加快身體恢復。
5.手術治療：如果治療長時間得不到改善，可能是因為肌腱或者韌帶撕裂導致，需要在醫生指導下及時採取關節鏡下修補術進行治療。
建議患者在治療期間多休息，避免過早下地活動，以免影響病情恢復。飲食上可以多吃雞蛋、瘦肉等食物，有助於身體盡快恢復。
