不說話久了突然開口聲音嘶啞，可能是過度勞累引起的，但也不排除是急性喉炎、慢性咽炎、聲帶小結、聲帶息肉等原因導致的，詳細情況還需要去醫院進行檢查，同時咨詢醫生瞭解，可以更好地判斷身體情況，同時採取合適的方式緩解。
1.過度勞累：長期大聲說話、飲食不當可能會導致聲帶過於勞累，在臨床上通常會出現聲音沙啞的情況，這屬於正常的生理現象，建議在平時要適當說話，注意休息，合理飲食，少吃辣椒、芥末等刺激性的食物。
2.急性喉炎：大聲喊叫、過度用嗓、喉部損傷可能會導致細菌入侵，誘發喉部出現急性炎症反應。患者通常會出現聲音嘶啞、咽喉疼痛等症狀，建議在醫生的指導下服用羅紅霉素分散片、頭孢拉定分散片、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物治療，具有抗炎、排痰的作用，可以減輕患者的症狀。嚴重者建議通過氣管切開的方式治療，可以解除呼吸道梗阻的情況，以免出現低氧血症的現象。
3.慢性咽炎：日常護理不當、急性咽炎反復發作可能會導致咽黏膜、黏膜下以及淋巴組織出現慢性炎症。患者可能會出現喉嚨乾燥、喉嚨痛等症狀，通常會出現聲音嘶啞的情況。建議在醫生的指導下服用西地碘含片、阿莫西林膠囊、薄荷喉片等藥物治療，可以緩解患者的症狀。在疾病治療期間要注意日常飲食，生活要規律。
4.聲帶小結：發聲不當或用聲過度、上呼吸道感染等可能會對喉部造成刺激，如果沒有及時治療炎性病變，通常會形成聲帶小結。患者可能會出現聲音嘶啞、聲音異常等症狀。患者需要在醫生的指導下服用醋酸潑尼松片、頭孢克肟膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物治療，具有抗炎的作用，可以緩解局部炎症反應。嚴重者建議通過支撐喉鏡下二氧化碳激光術治療，可以改善發音的情況。
5.聲帶息肉：長期用聲不當或過度用聲、急性喉炎、內分泌失調可能會導致聲帶出現良性增生性病變。患者通常會出現聲音嘶啞的情況，建議在醫生的指導下服用醋酸地塞米松片、阿奇霉素膠囊，鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療，可以控制喉部炎症，同時通過支撐喉鏡下內側微瓣膜切除術治療，可以切除息肉，有利於疾病恢復。
在平時也要密切關注自身的情況，做好日常的護理，改掉不良的生活習慣，如果出現異常的症狀，還需要及時去醫院檢查並治療。
