早上起來腳背疼，走一會兒就好了可能是過度勞累、滑囊炎、足底筋膜炎、骨質增生、類風濕關節炎等原因引起，可以遵醫囑使用一般治療、藥物治療、手術治療等方法治療，患者應及時前往醫院就醫，以免延誤病情。
1.過度勞累：如果前一天進行劇烈運動或繁重的體力勞動，可能會導致腳部產生較多的乳酸，乳酸在局部積聚會引起疼痛。一般屬於正常現象，通常不需要特殊治療。也可以充分進行休息，或者按摩局部緩解此症狀，平時應避免過度勞累。
2.滑囊炎：可能是由於反復的局部摩擦或壓迫，導致足部關節區域出現圓形腫塊。走路會引起腳面壓迫性疼痛，當活動一段時間後，血液流動增加，關節潤滑液的分泌也增加，疼痛感會逐漸消退，但嚴重時會影響關節運動。此時可根據醫囑選擇超短波治療、超聲波療法、微波療法等物理治療，可以促進血液循環，幫助炎症消退。也可遵醫囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊、醋酸潑尼松龍片等藥物進行治療。
3.足底筋膜炎：由於長期慢性損傷或踝關節畸形，足部連接組織會出現無菌炎症反應。早上醒來後，患處可能會感到僵硬和疼痛，當行走時，活動刺激了足底筋膜周圍的血液循環，使其得到潤滑，從而會減輕疼痛。患者可以通過紅外線照射、微波療法促進血液循環。如有必要，也可以聽從醫生的建議，服用布洛芬緩釋膠囊、吡羅昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來幫助緩解疼痛。
4.骨質增生：骨質增生是由於關節退行性變化導致關節軟骨破壞而引起的慢性關節疾病。早晨起床後，骨質增生可能會導致腳部關節僵硬和疼痛。在活動後會促進關節潤滑液的分泌，以致於疼痛症狀會減輕。可遵醫囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、美洛昔康膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療。患者應注意保暖，避免受涼，避免足部過度疲勞，避免骨質增生惡化。
5.類風濕關節炎：這是一種病因不明的疾病，可能與免疫系統紊亂有關。類風濕關節炎會導致關節周圍的炎症和滑膜肥厚，這些炎症反應可能在夜間得到加重，還會引起關節周圍組織腫脹和積液，導致關節活動受限，腳背的關節也可能受到影響，導致早晨起床時腳背痛。一般可以積極參加體育鍛鍊，如慢跑和騎自行車，可以增強身體素質。還需要在醫生的指導下使用醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物進行治療。
患者平時需要注意做好腳部的保暖措施，同時也不要進行劇烈運動，以免加重病情。當身體出現不適症狀時，應及時就醫明確具體原因，並積極配合醫生進行有針對性的治療。
