足療一般多長時間

足療一般15-30分鐘時間，若足療後出現不適，要盡早到醫院就診。

足療是對足部的穴位以及反射區進行熏洗和按摩的一種方式，可起到養生保健的作用，正常情況下足療時間為15-30分鐘，在這個時間範圍里可達到足夠的放鬆和舒緩效果，幫助血液循環，緩解自身疲勞，改善睡眠質量，還能放鬆足部肌肉。但是要注意每個人對足療的時間需求不同，可能有些人不受力，需要15分鐘即可達到效果，但是有些人比較適應，需要30分鐘才能緩解緊張感，可根據自身情況來調整時間。

平時要注意避免空腹足療，也要避免在餐後足療，以免影響食物的消化和吸收。另外要注意兒童不適合做足療，以免影響生長髮育。